- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu15 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem527
Mã số BC174
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 643 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 68.1g136%
- Fat 34g43%
- Carbs 17.2g6.25%
- Net Carbs 15.7g
Hướng dẫn nấu ăn
Dùng một cái bát, trộn nước cốt chanh với ớt bột, thì là, muối, tiêu, bột tỏi, ớt bột, rau mùi, trộn đều
Cho miếng gà vào và phết gia vị phủ đều lên
Đun nóng chảo với ½ lượng dầu ở lửa trung bình cao, cho thịt gà vào, chiên mỗi mặt trong 3 phút rồi chuyển sang bát
Đun nóng chảo với phần dầu còn lại ở lửa vừa, cho hành tây và ớt chuông vào, đảo đều và xào trong 6 phút
Cho gà trở lại chảo, nêm thêm muối, tiêu, đảo đều rồi chia ra đĩa
Cho thêm bơ, chanh, ngò lên trên cùng và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Ức gà sốt chanh
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Dùng một cái bát, trộn nước cốt chanh với ớt bột, thì là, muối, tiêu, bột tỏi, ớt bột, rau mùi, trộn đều
Cho miếng gà vào và phết gia vị phủ đều lên
Đun nóng chảo với ½ lượng dầu ở lửa trung bình cao, cho thịt gà vào, chiên mỗi mặt trong 3 phút rồi chuyển sang bát
Đun nóng chảo với phần dầu còn lại ở lửa vừa, cho hành tây và ớt chuông vào, đảo đều và xào trong 6 phút
Cho gà trở lại chảo, nêm thêm muối, tiêu, đảo đều rồi chia ra đĩa
Cho thêm bơ, chanh, ngò lên trên cùng và thưởng thức