Ức gà sốt chanh

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    15 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC174

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 643 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 68.1g
    136%
  • Fat 34g
    43%
  • Carbs 17.2g
    6.25%
  • Net Carbs 15.7g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Dùng một cái bát, trộn nước cốt chanh với ớt bột, thì là, muối, tiêu, bột tỏi, ớt bột, rau mùi, trộn đều

    Bước 2

    Cho miếng gà vào và phết gia vị phủ đều lên

    Bước 3

    Đun nóng chảo với ½ lượng dầu ở lửa trung bình cao, cho thịt gà vào, chiên mỗi mặt trong 3 phút rồi chuyển sang bát

    Bước 4

    Đun nóng chảo với phần dầu còn lại ở lửa vừa, cho hành tây và ớt chuông vào, đảo đều và xào trong 6 phút

    Bước 5

    Cho gà trở lại chảo, nêm thêm muối, tiêu, đảo đều rồi chia ra đĩa

    Bước 6

    Cho thêm bơ, chanh, ngò lên trên cùng và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây